Le master prompt pour des photos IA vraiment réalistes
La plupart des photos d'influenceurs IA se repèrent au premier coup d'oeil : peau parfaite, lumière parfaite, tout parfait. Le problème n'est pas le modèle, c'est le prompt. Voici le système exact (rendu iPhone + couche réalisme) et le master prompt prêt à remplir pour générer des portraits IA indiscernables, que tu utilises Nano Banana ou Higgsfield.
Exemples générés
Chaque image, avec son prompt exact
Toutes ces photos sont générées avec le master prompt expliqué plus bas. Clique sur un prompt pour le copier, change le sujet, et génère le tien.
Extreme close-up of an 80-year-old person's hands, pale thin skin, documentary realism, key details: wrinkles, veins, age spots. Focal area: hands and knuckles. Background: wooden table. Skin details: visible pores, dryness, liver spots, papery texture, prominent veins. Hair details: fine hairs on fingers. Bone/muscle structure: visible knuckle bones, tendons. Expression/pose: hands resting, relaxed. Soft window light revealing texture. Shot on iPhone macro, slight grain, unretouched, deeply human.
Close-up of a 50-year-old man's hands holding a tool, tanned rough skin, documentary realism, key details: calluses, dirt in creases, scars. Focal area: hands and fingers. Background: workshop bench. Skin details: thick pores, dryness, small cuts, ingrained dirt, discoloration. Hair details: coarse hairs on knuckles. Bone/muscle structure: tendons, strong grip. Pose: gripping tool, mid-work. Ambient daylight. Shot on iPhone, grain, unposed, genuinely human.
Close-up of a 29-year-old woman's hand holding a coffee cup, fair skin, documentary photo, key details: warm skin, natural nails, soft texture. Focal area: hand and fingers. Background: blurred cafe. Skin details: pores, faint veins, tiny freckles, slight dryness on knuckles, chipped nail polish. Hair details: fine baby hairs. Bone structure: slim fingers, knuckle definition. Pose: gripping warm cup. Window light. Shot on iPhone, grain, real and unretouched.
Waist-up portrait of a 33-year-old man, warm brown skin, documentary realism, key details: beard grain, forehead lines, weathered skin. Focal area: face and hands. Background: real city street. Skin details: pores, subtle redness, small scar. Hair details: thick facial hair, uneven beard edges. Bone structure: defined jawline. Expression: neutral, looking away. Ambient daylight. Shot on iPhone, slight up angle, organic sharpness, digital grain, unposed, not AI-generated.
Portrait of a 68-year-old woman, fair freckled skin, documentary photograph, key details: deep wrinkles, age spots, soft skin. Focal area: face and eyes. Background: home kitchen. Skin details: visible pores, dryness, delicate aging lines, tonal discoloration. Hair details: thin grey strands, baby hairs. Bone structure: visible cheekbones. Expression: warm relaxed smile. Window light. Shot on iPhone, eye level, micro-contrast, natural grain, human and imperfect.
Close-up of a 17-year-old boy, medium skin tone, realistic documentary style, key details: teenage skin texture, faint acne, oily T-zone. Focal area: face. Background: messy bedroom. Skin details: enlarged pores, small breakouts, slight shine. Hair details: messy hair, stray strands. Bone structure: youthful soft jaw. Expression: neutral, unposed. Ambient daylight. Shot on iPhone, eye level, slight grain, no smoothing, real photo.
Waist-up portrait of a 29-year-old woman, deep brown skin, documentary realism, key details: sweat sheen, sun-kissed exposure, natural glow. Focal area: face and shoulders. Background: outdoor park. Skin details: visible pores, light sweat, subtle redness on cheeks. Hair details: flyaways, damp edges. Bone structure: strong cheekbones. Expression: tired smile after effort. Bright ambient daylight. Shot on iPhone, slight up, organic sharpness, grain, unretouched.
Portrait of a 60-year-old man, tanned leathery skin, documentary photo, key details: deep creases, rough texture, grey stubble. Focal area: face and hands. Background: workshop. Skin details: large pores, sun damage, discoloration, dryness. Hair details: short grey hair, coarse stubble. Bone structure: angular jaw. Expression: focused neutral. Side window light revealing texture. Shot on iPhone, eye level, micro-contrast, grain, genuinely human.
Waist-up portrait of a 40-year-old man, olive skin, documentary photograph, key details: laugh lines, five o'clock shadow, natural warmth. Focal area: face. Background: restaurant terrace. Skin details: pores, subtle oil, faint aging lines. Hair details: stubble grain, stray brow hairs. Bone structure: balanced jaw. Expression: genuine laugh, candid. Golden ambient daylight. Shot on iPhone, eye level, micro-contrast, grain, unretouched.
Extreme close-up of a 27-year-old woman's eyes, medium skin, documentary photo, key details: iris detail, fine lashes, under-eye texture. Focal area: eyes and brow. Background: out of focus. Skin details: pores, faint under-eye lines, tiny veins in sclera, subtle redness. Hair details: natural uneven eyebrows, individual lashes, stray brow hairs. Expression: calm direct gaze. Soft window light. Shot on iPhone macro, micro-contrast, slight grain, real and imperfect.
Close-up profile of a 40-year-old man, olive skin, documentary realism, key details: ear detail, neck texture, stubble. Focal area: ear, jaw and neck. Background: blurred indoor. Skin details: pores, neck creases, subtle redness, small moles, razor bumps. Hair details: stubble grain, fine ear hairs, sideburn edges. Bone structure: jawline, visible tendon in neck. Expression: neutral, looking away. Side light. Shot on iPhone, micro-contrast, grain, human.
Extreme close-up of a 30-year-old woman's mouth and lower face, olive skin, documentary photo, key details: lip texture, faint smile lines, natural teeth. Focal area: lips and chin. Background: blurred neutral. Skin details: pores, dry lip flakes, subtle redness, tiny chin blemish, peach fuzz. Hair details: fine facial hairs. Bone structure: soft jaw. Expression: relaxed half-smile, slightly parted lips. Side daylight. Shot on iPhone macro, micro-contrast, grain, real not AI.
Le master prompt
Copie, remplis les variables, génère
Copie ce template, remplace les éléments entre crochets par ton sujet, puis génère. Les parties en couleur sont les variables à personnaliser.
[SHOT TYPE & AGE / GENDER] portrait of [age-year-old subject, skin tone / ethnicity], captured as a realistic documentary-style photograph, focusing on KEY DETAILS: [skin, age, emotion, texture], with FOCAL AREAS: [face / hands / eyes / specific body part], against a BACKGROUND: [simple, real-world background]. Hyper-detailed realism with SKIN DETAILS: [pores, texture, wrinkles, dryness, oil, imperfections], HAIR DETAILS: [facial hair, baby hairs, stray hair, texture], and BONE / MUSCLE STRUCTURE: [jawline, cheekbones, anatomy visibility]. EXPRESSION / POSE: [neutral, smiling, relaxed, unposed]. Natural LIGHT DIRECTION: [window light / side light / ambient daylight] designed to reveal texture, not hide it. Neutral color science, realistic contrast, no artificial smoothing or beauty correction. Shot on LENS: [iPhone / 50-85mm / macro], realistic depth of field. Photographed in a CAMERA FEEL: smartphone photography, at CAMERA LEVEL: [eye level / slight up / extreme close-up], with organic sharpness, micro-contrast, slight digital grain, and natural color rendering. The image should feel real, imperfect, human, and unretouched, like a genuine smartphone photo, not AI-generated, not polished.
La méthode, étape par étape
Comment je génère ces images
6 éléments
Tu t'es déjà demandé pourquoi la plupart des photos d'influenceurs IA ont l'air faux ? Peau parfaite, lumière parfaite, tout parfait. C'est justement cette perfection qui trahit l'image. Le problème n'est pas le modèle que tu utilises, c'est le prompt que tu lui donnes.
La solution tient en deux couches. La première dit au modèle que la photo est prise à l'iPhone : lumière naturelle, cadrage réaliste, beaucoup de détails, pas un rendu trop propre. La seconde, la plus importante, décrit les imperfections du réel : texture de peau irrégulière, pores visibles, légère exposition au soleil, petites rougeurs, ridules. Ce sont ces micro-défauts qui rendent une image humaine.
Ci-dessous, le système complet, le master prompt prêt à remplir, et la liste des détails de réalisme à injecter. Tu génères avec l'outil de ton choix (Nano Banana ou Higgsfield), tu remplis les crochets, et c'est tout.
LE PROBLEME
COUCHE 1, LE RENDU IPHONE
COUCHE 2, LE REALISME
LA BANQUE D'IMPERFECTIONS (pioche dedans selon ton sujet)
COMMENT L'ADAPTER
OU GENERER
Pour finir
Le secret n'est pas dans un outil de retouche, il est dans la précision du prompt. Plus tu décris de micro-imperfections concrètes (un pore, une rougeur, une ridule, un cheveu rebelle), plus le modèle s'éloigne du rendu lisse par défaut.
Commence simplement : prends le master prompt, remplis les crochets avec ton sujet, génère, puis ajuste les imperfections jusqu'à ce que l'image te paraisse humaine. Une fois la logique en main, tu l'appliques à n'importe quel portrait.
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